Lachen is gezond
Het kost minder energie om blij te zijn en veel meer energie om boos te zijn!
Je gebruikt namelijk 72 spieren om te fronsen of om boos te kijken, terwijl je maar 14 spieren gebruikt om te lachen!
Ontspan je en lach wat vaker!
Nog steeds gebruiken we de vingerafdrukken om het patroon van de vingerplooien af te lezen omdat dit patroon uniek is bij elk mens. Toch blijft het gezicht de belangrijkste stempel van het lichaam. In het gezicht komen volgens de Oosterse geneeswijze alle organen en gemoedsstemmingen tot uiting. Via het gezicht is men in staat de ander te herkennen. Iedereen heeft twee ogen, een neus, een mond, lippen en oren, maar het zijn de kleine verschillen die elk mens uniek maken. Het is de stand van de neus, de ogen, de lippen, de wenkbrauwen, de wangen en de kin; het zijn de rimpeltjes of die ene wrat, puist of sproet die je in je geheugen opslaat en bij de volgende ontmoeting de herkenning oproept.
Je zult nooit iemand horen zeggen: “ik ken uw naam wel, maar uw gezicht is me ontgaan”. Andersom wel: “ik herken uw gezicht wel, maar de naam is mij ontgaan”.
Het is helemaal niet raar dat iemand onherkenbaar wordt gemaakt met een klein maskertje dat alleen de ogen bedekt, een monddoekje bij de bankrover of de nylonkous over het gezicht die het beeld vertroebelt.
Het gezicht bestaat uit 27 gelaatsspieren met allemaal een specifieke functie. De gelaatsspieren drukken allemaal bepaalde gemoedsstemmingen uit. Probeer maar elke spier te gebruiken en voel de verschillende stemmingen die daarmee gepaard gaan.
[adrotate banner=”3″]
Functie van de gelaatsspieren
- Pyramidalis
Deze spier trekt de huid tussen de wenkbrauwen naar beneden en rimpelt de neuswortel horizontaal. Deze spier geeft verslagenheid aan of wordt aangespannen bij een moeilijke vraag. - Frontalis
Deze spier trekt de wenkbrauwen en de ruimte tussen de wenkbrauwen omhoog en rimpelt het voorhoofd horizontaal.
De frontalis uit gevoeligheid voor indrukken. Het geeft een emotie aan die opgeroepen wordt door hetgeen wordt waargenomen. - Epicranius
Deze spier verheft het buitenste deel van het voorhoofd. Het verheft de buitenrand van de wenkbrauwen en rimpelt het voorhoofd boogvormig boven de buitenrand der wenkbrauwen.
De emoties die deze spier weergeeft zijn geneigdheid om verrast te worden en intellectuele nieuwsgierigheid. - Corrugator supercilii
Deze spier brengt de binnenrand van de wenkbrauwen bijeen en rimpelt de ruimte tussen de wenkbrauwen verticaal.
De emoties die hiermee gepaard gaan zijn voorbereiding tot reageren en concentratie. - Procerus
De procerus brengt de ruimte tussen de wenkbrauwen naar omlaag, evenals de binnenrand van de wenkbrauw en rimpelt de neuswortel horizontaal.
Deze spier geeft stijfheid in de houding, onverzettelijkheid in de gedachten en koppige standvastigheid weer. - Corrugator superior
Deze spier doet het bovenste ooglid van voren naar achteren glijden en opent het oog.
De emotie die deze spier geeft, als het een zwakke beweging is, is een teken van globale ontspanning. - Orbicularis oculi orbitalis superioris
Deze spier sluit oppervlakkig de buitenrand van het oog, brengt de buitenrand van de wenkbrauw naar omlaag.
De emotie is sterke concentratie en bezorgdheid om wat men doet of voelt. - Orbicularis oculi palebralis
Deze spier vormt het opstaande randje op het onderste ooglid.
Indien geprononceerd geeft het vermoeidheid en/of depressie aan. - Orbicularis oculi orbitalis inferioris
Deze spier vouwt het onderste ooglid horizontaal; opent het oog door het ooglid omlaag te houden.
De emoties die tot uitdrukking komen door deze spier zijn opgewektheid en levensvreugde. - Lig. palebrale mediale
Sluit het oog en is verantwoordelijk voor trillen van de oogleden en voor knipperen.
De emoties zijn bij het trillen: verraste ontroering. Bij het knipperen: gespecialiseerde aandacht en terugtrekken in zichzelf. - Compressor naris
De spier maakt de neus smaller en brengt de neusvleugels bijeen.
Deze spier geeft zenuwachtige, innerlijke verkramping aan en wanneer men zich niet kan ontspannen. - Nasalis
De nasalis plooit de neuslijn.
De emoties die tot uiting komen zijn scherpe opmerkzaamheid, gebrek aan optimisme, pessimistische waarneming van situaties en geeft uiting aan geneigdheid tot bezorgdheid. - Dilator naris
Deze spier verwijdt de neusvleugels, vergroot de neusgaten.
De emoties zijn verdeeld gevoel, begeerte, sensuele verwachting van wat aangekondigd is. - Depressor septi
Brengt de neusvleugels omlaag, versmalt de neusgaten en doet de bovenlip opbollen.
Emoties zijn oppositie en tegenspraak. - Levator labii superioris
Trekt de bovenlip boogvormig omhoog en ontbloot de hoektanden.
De emoties zijn afwijzing van onaangename zaken, agressiviteit ten opzichte van de omgeving, neiging tot zelfbevestiging en opleggen van de wil. - Levator labii superioris
Trekt de bovenlip boogvormig omhoog en ontbloot de hoektanden.
De emoties zijn afwijzing van onaangename zaken, agressiviteit ten opzichte van de omgeving, neiging tot zelfbevestiging en opleggen van de wil. - Zygomaticus major
Deze spier trekt de hoek van de lippen omhoog en geeft de glimlach van de bovenlip.
De emoties die hierbij horen zijn plezier, samenvallend met het ondergaan van een plezierig gevoel. - Buccinator
Deze spier trekt de rand van de onderlip omhoog en naar achteren; de buccinator verlengt de mond en geeft de glimlach van de onderlip.
De emoties die tot uiting komen zijn fysiek en sensueel genot. - Risorius
De risorius trekt de mondhoeken naar achteren, verlengt en sluit de mond.
De emoties die door deze spier tot uiting gebracht worden zijn onafhankelijkheid, objectiviteit, vreugde om te handelen en tevredenheid met het persoonlijk handelen. - Orbicularis externus
Deze spier brengt de hoeken van de lippen bijeen, verkort de mond en maakt hem daardoor ronder. Deze spier gebruik wordt gebruikt bij het zuigen, blazen en kussen.
De emoties zijn begerigheid en afhankelijkheid. - Orbicularis externus
Deze spier brengt de hoeken van de lippen bijeen, verkort de mond en maakt hem daardoor ronder. Deze spier gebruik wordt gebruikt bij het zuigen, blazen en kussen.
De emoties zijn begerigheid en afhankelijkheid. - Levator anguli oris
Deze spier trekt de hoek van de onderlip omhoog en veroorzaakt een verdikking naast de mondhoek.
De emotie is hoogmoed, trots, zelfgenoegzaamheid en neerzien op de ander. - Depressor anguli oris
Deze spier trekt de mondhoek omlaag.
Geeft uiting van pessimisme, rampgevoel en neiging om steeds het ergste te zien. - Mentalis
De mentalis trekt de kin en de onderlip op; doet de kin opbollen, brengt de onderlip naar voren.
De emotie die deze spier uit is twijfel aan zichzelf, onbeslistheid en besluiteloosheid. - Depressor labii inferioris
Deze spier trekt de helft van de onderlip omlaag en geeft uiting aan energie, vitaliteit, wilskracht. - Platysma
Deze spier doet de wangen inzakken, trekt de kin naar beneden, doet de kin aan weerszijden opbollen, brengt de hoeken van de onderlip naar omlaag, plooit de huid van de hals.
De emoties die door deze spier uitgedrukt worden zijn werkelijkheidszin met betrekking tot obstakels en moeilijkheden om beter te kunnen handelen. - Auricularis
Deze spier is bij de mens vrijwel verdwenen. Het brengt het oor tegen de schedel, trekt hem licht naar achteren. Dieren (de hond, de aap enz) hebben deze spier nog wel goed ontwikkeld. Bij de beweging van deze spier wijst op een grote emotionele en zintuiglijke variatie.
Ongetwijfeld is het u niet gelukt om alle 27 spieren te zien en te voelen. Het is mogelijk wel gelukt om u bewust te maken van de vele emoties die geuit worden in het gelaat. Maak gebruik van deze kennis en ontspan spieren die te vaak aangespannen worden of lach en ontspan daardoor alle andere spieren die de negatieve spanning tot uiting brengen.
Glimlach, lach of barst uit in intense vreugde en laat de mensen om je heen zich verwonderen en zich afvragen waar je mee bezig bent.
Lachen is het toppunt van geluk en een van de belangrijkste manieren om pijn te verwerken. In een gezondere wereld zou humor een manier van leven zijn. Mensen hunkeren naar humor, dus als je hen aan het lachen kunt maken, zal hun dank de kroon zijn op jouw leven. Dr. Patch Adams
[adrotate banner=”11″]
