Zweten is normaal… de geur kan echter niet normaal zijn.

Transpireren is normaal en doet – bijna – iedereen. Door afscheiding van transpiratievocht zorgt je lichaam dat het op temperatuur blijft. Over het zweten op zich maakt men zich niet zozeer zorgen. Het zijn de zweetplekken en de onaangename zweetluchtjes waardoor we ons niet op ons gemak kunnen voelen. Dit geldt ook voor de anderen om ons heen.

Transpiratievocht (zweet) is op zich reukloos. Het zweet is weinig meer dan water met zout dat door het lichaam wordt afgegeven om het lichaam op temperatuur te houden. De onaangename zweetgeur is het werk van bacteriën die met de vetten en suikers in het transpiratievocht aan de slag gaan. Het duurt ongeveer één uur voordat de zo bekende zweetgeur zich ontwikkelt.
Om de bacteriën weinig kans te geven is eigenlijk heel simpel. Wilt u onaangename geurtjes voorkomen, dan moet u ervoor zorgen dat bacteriën geen kans krijgen. Hoe minder bacteriën, hoe minder nare geurtjes. Goed wassen is daarom een eerste vereiste. 

• Was uw oksels minstens twee maal per dag. In ons warme klimaat transpireert u uiteraard meer dan in een koud klimaat. Soms kan een stressmoment voor extra transpiratie zorgen. Merkt u dat u toch veel transpireert, dan is het raadzaam om u nogmaals even te verfrissen met een washandje en wat zeep. Vooral voor het trainen is het raadzaam om de oksels even weer te verfrissen. 
• Gebruik een milde zeep. Sommige artsen raden aan om een antibacteriële zeep te gebruiken maar over de effectiviteit daarvan zijn de meningen verdeeld. Indien u overgevoelig bent voor zeep dan zijn er zeepjes in de handel gemaakt van natuurlijke producten die geen irritatie of allergie veroorzaken.
• Het gebruik van een washandje wordt wel aangeraden. Met een washandje zou u de bacteriën beter kunnen verwijderen.
• Was uw oksels grondig, dus niet vluchtig! Geef de zeep de kans om zijn werk te doen!
• Uw oksels ontharen kan ook helpen om nare luchtjes tegen te gaan. De bacteriën krijgen minder kans zich te nestelen. 

De geur van het zweet is ook afhankelijk van uw voeding. In de traditionele Chinese geneeswijze wordt de diagnose ook gesteld naar aanleiding van de reuk die de acupuncturist bij de patiënt waarneemt. zo kan de acupuncturist geuren onderscheiden zoals rotte vislucht, scherpe geur, zure geur, botergeur enz. Sommige mensen merken ook een duidelijk verschil van lichaamsgeur zodra ze boos worden, zweten van angst of zweetgeur na het sporten. Mensen die roken moeten extra bewust zijn van hun geur die ze afscheiden want meestal ruiken ze het zelf niet meer maar de mensen in hun omgeving kunnen ze in een donkere kamer op de reuk vinden.

Zwoegen zonder zweetlucht

Gemiddeld zweet u per dag een halve liter tot een liter vocht uit. Dat is voor 99 procent water, met daarin sporen van zout, melkzuur, urine en hormonen. Vers zweet is geurloos. Het gaat pas ruiken als het vocht in aanraking komt met uw huideigen bacteriën. De oorzaak van overmatige transpiratie ligt vaak bij stress, overgewicht of hormoonschommelingen.

De keuze van deodorant

Zweetgeur gaat u te lijf met een deodorant, dat is duidelijk. Maar wat voor een? Er zijn zogenoemde geurafdekkers en geurabsorberende deodoranten. De eersten vallen in de categorie ‘antiperspirants’. Ze bevatten bacterieremmende stoffen om de zweetgeur af te remmen en aluminiumzouten die de zweetklieren blokkeren, waardoor de transpiratie minder moet worden. Geurabsorbeerders zijn gewone geparfumeerde deo’s die louter de geur proberen tegen te gaan. Bij het kiezen van een deodorant is het belangrijk dat u rekening houdt met de vraag “wat is gezond voor mijn lichaam?” Het lijkt allemaal veilig te zijn, maar het is bewezen dat ook via de huid bepaalde schadelijke producten in uw lichaam opgenomen kunnen worden met alle gevolgen van dien. Vooral aluminium is een metaal dat bewezen is schade te berokkenen aan de hersenen. De ziekte van Alzheimer, Parkinson en andere hersenafwijkingen kunnen veroorzaakt worden door een teveel en te lang gebruik van aluminiumproducten. 
Gelukkig zijn er tegenwoordig diverse deodoranten verkrijgbaar in de botika’s of in de gezondheidwinkels die niet gemaakt zijn met de schadelijke aluminiumzouten. 

Welriekend door het leven

– eet gezond

– stop met roken

– gebruik geen knoflook op de eerste afspraak met een ‘kandidaat-partner’

– breng een antiperspirant aan op een droge huid (dus goed afdrogen na het douchen). Dat werkt beter in dan op een vochtige huid. 

– Gebruik een deodorant voor het sporten om het transpireren tegen te gaan.

– Kies voor een deodorant die de vermelding antitranspirerend heeft. Meestal bevatten die elementen die het zweten aanzienlijk tegenwerken.

– Even ‘bijspuiten’ met deodorant heeft geen zin als uw kleding al bevuild is. Verwissel het hemd na het verschonen van de oksels. daarna kunt u een deodorant gebruiken op de schone huid.

– Onthaar uw oksels als u okselfris wil zijn. Ook okselhaar is een broeinest van en voor bacteriën. Bacteriën hechten zich niet zo gemakkelijk aan een gladde oksel. En mannen, maakt u zich a.u.b. geen zorgen want ook het scheren van okselhaar is een nieuwe trend! Na het ontharen moet u geen deodorant met alcohol gebruiken want dan staat u letterlijk in vuur en vlam.

Deodorant en borstkanker

Sinds enige tijd verschijnen berichten in de media dat deodorant borstkanker kan veroorzaken. De berichten duiden meestal op de bestanddelen als parabenen en aluminium chloorhydraat, die schadelijk kunnen zijn en zelfs borstkanker kunnen veroorzaken. Andere berichten spreken deze onderzoeken juist tegen en beweren dat er geen relatie is gevonden tussen het gebruik van deodorant / anti-transpirant en borstkanker, ook niet als de oksel onthaard is. Zowel de American Cancer Society als het Amerikaanse National Cancer Institute hebben geconcludeerd dat er geen gevaar bestaat. Dat zegt eigenlijk ook niet veel of geeft geen voldoende garantie want zowel de American Cancer Society, als het Amerikaanse National Cancer Institute hebben nog steeds niet eerlijk gepubliceerd over de oorzaak van de verschillende soorten kanker. U zou het zekere voor het onzekere kunnen nemen en over kunnen stappen naar deodorants die geen ‘vermeende’ schadelijke substanties bevatten. 

Er zijn verschillende soorten zweetklieren. We kunnen de volgende verdeling maken:

a) Eccrine zweetklieren: deze klieren zitten overal over de hele huid verspreid en bevinden zich extra veel in de handpalmen, voeten en het voorhoofd. De handpalmen en de voetzolen hebben veel zweetklieren. Niet alleen om lichaam te koelen, maar ook voor een goede grip. Deze hand- en voetzweetklieren zijn extra gevoelig voor emotionele omstandigheden. Bij sommige mensen ligt de drempel zo laag, dat ze bij het minste of geringste overmatig gaan zweten aan handen en/of voeten.
De klier begint in de onderhuid en gaat omhoog als een soort tunnel, waar zij haar afval loost uit een porie aan de huidoppervlakte. Het zweet bestaat voor 99% uit water en de rest is zout, zuur, vitamine C en afvalproducten van het lichaam, dit is reukloos. De belangrijkste functie is het voorkomen van oververhitting van het lichaam.

b) Apocrine zweetklieren: Deze klieren zitten onder de oksels en bij de genitaliën. Zij lozen het zweet in de haarfollikels. Dit zweet is bijna hetzelfde als het eccrine zweet, alleen er zitten nog proteïnen en vetten bij, waardoor het soms een geel wittige kleur krijgt. Ook dit zweet is reukloos; alleen zodra er bacteriën bij komen, die op de huid zitten, gaat het stinken. 

c) Cerumine zweetklieren: Deze klieren bevinden zich in het oor en maken het oorsmeer. Dit is om het oor te beschermen tegen insecten en andere dingen die in het oor gaan.

d) Talgklieren: Deze zitten over het gehele lichaam, behalve de handpalmen en voetzolen. Ze produceren talg, wat de bacteriën doodt en voorkomt dat de huid uitdroogt.