Ook leren is een strategie!

De MatriXmethode 

Op een dag ontdekte ik dat alles een strategie is.
Huilen als baby om te zorgen dat je te eten krijgt, ’s morgens opstaan, je zin willen krijgen, flirten, de afwas doen, loopbaan…
Bij alles wat je doet heb je een sensatie, een prettige of minder prettige.
Alles wat je doet geeft ook een bepaalde beleving, een beleving die jij alleen beleeft. Op een positieve maar ook op een negatieve manier. 
Het is altijd jouw beleving. Jouw beeld, geluid, gevoel en gedachte. Niemand beleeft iets op dezelfde manier als jij!
Het individuele leren is ook een strategie.
De een leert makkelijk en de ander leert minder makkelijk. De een doet iets op een handige manier die voor de ander ondenkbaar is om het zo te gaan doen. 
Hoe doe jij dat? 
Denk je eerst: ik kan het toch niet? Dan is de eerste stap van die strategie niet handig. Je blokkeert jezelf door die overtuiging in stand te houden.
Stel dat je een instelling hebt van: ik ga aan de slag, de leerkracht heeft het al een keer verteld en ik heb het dus al een keer gehoord. Je leert daarna de lesstof….Het leren zal soepeler verlopen. Jouw gevoel zal anders zijn.
Zo beleef je alles op je eigen manier, door jouw strategie, die juist jij daarvoor ontwikkelt hebt.

Informatie

Leren is dus een bepaalde strategie die je jezelf hebt aangeleerd om dingen te onthouden, de een heeft een handigere strategie ontwikkeld dan de ander. 
Als de strategie dus niet werkt moet je iets anders doen. Daarbij komt dat je de informatie niet meer opslaat. Dan ga je vervelen in de klas; je hoofd verdoven met allerlei stoffen. 
Ik hoor vaak: mijn hoofd zit zo vol, het kan er niet meer bij… De vraag is: waarmee?
Vol met verkeerde informatie? Niet relevante informatie? Veel herinneringen in plaatjes? Informatie die je hebt verzameld gedurende de jaren. 
Zowel bewust en onbewust. 
Stel je bent 5 jaar: hebt net met wat letters te maken en maakt bij de plaatjes die je hebt: de woordbeelden. 
Die zitten dan vast verkeerd in je gedachten. Bijvoorbeeld paard: paart. Al die verkeerde woorden zullen weer uit jouw gedachten moeten worden deleted/verwijderd.
Informatie komt binnen, wordt verwerkt, onthouden/ opgeslagen en weer gebruikt. Dat is een strategie. Waar gaat het fout met leerproblemen?
Als er een verkeerde strategie wordt gebruikt door de persoon zal er iets moeten worden gewijzigd in die strategie.
Op welke manier?
Door te coachen (is begeleiden naar de eigen oplossing van het probleem) ontdekken we samen de strategie van het individuele leren.
Is het hoofd te vol? Waarmee? Hoe zou jij dat leger kunnen maken? Door op te ruimen? Ruim het maar op, waar ga je beginnen? Op welke manier kun jij jouw hoofd ordenen? Waar laat je de dingen die weg kunnen? Bijv. prullenbak, versnipperaar, glijbaan, kampvuurtje…..
De beelddenkers kunnen dat heel goed verwoorden, ze hebben een levendige verbeelding en kunnen zo gaan opruimen wat zij kwijt willen, niets meer, niets minder. De keuze is aan hen. Ze weten wat ze willen mits je ze de ruimte geeft om daarover te mogen vertellen.

Gevoelens

Bij coaching met de MatriXmethode is de inhoud van het verhaal niet belangrijk, wel de beleving ervan (de strategie van de beleving).
Op deze manier kan ik ook cliënten helpen die met angstgevoelens zitten. 
Voorbeeld: Waar zit die angst? Wat wil je ermee doen? Ik wil hem kwijt. Hoe kun jij hem kwijt? Doe maar. Hoe voelt dat? Dat is beter. Wat wil je in die ruimte zetten die vrijgekomen is? Een mooie kleur, lichtroze. Zet er maar in. Lukt dat? Ja hoor het zit er al. Dat voelt goed.
En boosheid. Hoe ervaar jij jouw boosheid? Wat gebeurt er dan bij jou? Iets in je hoofd? In jouw buik? Ontploft er iets? Hoe ervaar je dat?

Trainingen

Zowel kinderen als volwassenen zijn gebaat bij de MatriXmethode.
Het bewustmaken van de eigen strategie en de manier waarop ze daar zelf invloed op hebben, ook weer op een negatieve en op een positieve manier, zij hebben keuzes.
In de vierdaagse trainingen (2 dagen en de laatste 2 dagen ieder 1 dagdeel)leert de professional uit het onderwijs/ de gezondheidszorg op school/ in eigen praktijk de MatriXmethode te gebruiken bij kinderen en volwassenen met mentale problemen.
Deze trainingen worden zowel in Nederland als op Curaçao gegeven. 
Voor meer informatie kunt u terecht op www.matrixcoaching.nl

Voorbeelden 

Meisje: 8 jaar
Er staan allemaal foute woorden in mijn hoofd.
Wat wil je daarmee doen? Ze moeten weg. Hoe kunnen ze weg? Ik zet een prullenbak in mijn hoofd. Maar die zit altijd vol. Wat kun jij dan doen? Leegmaken. Hoe kun jij dat doen? Door een luikje in mijn hoofd naar buiten gooien. En dan? Verbranden. Dan heb ik tenminste weer plaats voor de goede woorden.

Jongen: 14 jaar
Ik heb een heel groot verhaal in mijn hoofd en het zit erin en kan er niet uit. Wat zou je willen? Het moet eruit. Op welke manier wil jij het eruit halen? Het moet op papier staan. Okay, hier is pen en papier…vervolgens gaat hij thuis 3 flip-overbladen vol tekenen en heeft ze meegenomen naar mijn praktijk en heeft daardoor weer ruimte gemaakt voor school. Hoe lang zat dat verhaal er al in? Oh, al heel lang, vanaf mijn geboorte en het werd steeds groter…en meer zodat ik geen ruimte meer had voor schoolinformatie.

Man: 43 jaar
Moeite met rekenen.
De cijfers? Nee, ze staan helemaal door elkaar. Het alfabet staat netjes, daar heb ik geen moeite mee.
En de cijfers staan achter in mijn hoofd. Ik vind het handiger als ze vooraan staan dan kan ik ze makkelijker gebruiken.

Vrouw; 48 jaar
Het is een chaos in mijn hoofd, zoveel dingen nog te doen, ik heb geen overzicht meer. Mijn werk en privé lopen helemaal door elkaar.
Ik wil daar een duidelijke scheiding in maken door het ene links en het andere rechts neer te zetten..doe maar!
Met mooie kleuren en een soort prioriteitenbord, dat vind ik handig.

Meisje (10) jaar)
Bang om alleen naar toilet te gaan:
Samen staan we bij het toilet, deur doet ze op slot, licht uit. 
Wat voel je nu? Dan komen er ballen in mijn buik. Wat wil je met die ballen doen? Ze moeten eruit, Hoe kun jij ze eruit laten gaan? Gaatje in mijn buik. Ze gaan er al uit. Zijn ze allemaal weg? Nee er zit er nog eentje. Wat kun je daarmee doen? Die moet eerst iets kleiner gemaakt worden. Hoe kun je die kleinere maken? In stukjes hakken, Okay, hak maar in stukjes. Goed, nou gaat die er ook uit. Wat wil je ervoor in de plaats hebben? Bloemetjes. Okay, maak maar bloemetjes.
Meisje wil nu alleen op toilet blijven. Doet de deur op slot en de lamp uit en wil het daarna nog een paar keer aan papa en mama laten zien…

Vrouw: 69 jaar, Als ik in de auto zit dan zit ik helemaal stijf van angst. Waar zit die angst? Hier in mijn borst, het is een zwarte bal. Wat wil je ermee doen? Ik wil hem kwijt. Hoe kun jij hem kwijt? Ik zou het niet weten. Wat zou jij handig vinden? In kleine stukjes eruit, verbranden (Nee! Niet verbranden!) ik wil hem verpulveren met een hamer. Okay, pak maar een hamer in gedachten en verpulver hem. Gedaan. Wat doe je met dat verpulverde? Opvegen en in de kliko. Doe maar. Hoe voelt dat? Dat is beter. Wat wil je in die ruimte zetten die vrijgekomen is? Een mooie kleur, lichtroze. Zet er maar in. Lukt dat? Ja hoor het zit er al. Dat voelt goed.
Ook hyperventileer ik. Wat voor een gevoel is dat? Dan wordt mijn keel dichtgeknepen. Waarmee? Met 2 handen, dat gevoel. En die 2 handen, zijn die in jou of buiten jou? Buiten mij. En zijn ze van jezelf? Nee, maar ik weet niet van wie. Wat wil je met die handen doen? Ze moeten weg. Hoe krijg jij ze weg? Ik heb ze eraf gehaald. Wil je er iets voor in de plaats? Ja een boa. 

Ingrid Stoop