Bent u te zuur?

Wanneer we naar de levensstijl kijken van veel mensen constateren we meestal: stressvol werk, veel koffie  en alcohol, junkfood, veel vlees, veel snoep (overal zit suiker in) en slecht slapen, dan is het  niet verwonderlijk dat het lichaam na verloop van tijd allerlei signalen begint af te geven dat er iets mis is. Worden die signalen genegeerd dan heb je een dikke kans dat je met chronische kwalen blijft zitten. Mensen reageren vaak opvallend goed op ontzuring: geen duizeligheid meer, versuftheid en drukkend gevoel in het hoofd verdwijnen, het geheugen werkt weer beter, de gemoedstoestand wordt vrolijker, de bewegingen soepeler en “jeugdiger”, men heeft weer een levendige geest, ziet er beter uit en voelt zich lichamelijk en geestelijk prima. De voorheen nog zieke mens voelt zich als het ware “verjongd”.

Een hoge zuurgraad – de gevolgen

In talrijke wetenschappelijke onderzoeken wordt verwezen naar de duidelijke samenhang tussen een te hoge zuurgraad en chronische ziekten. Er wordt tevens gewezen op het belang van basische voeding en supplementen teneinde een dergelijke verzuring te doen verminderen of te voorkomen.
Een latent verzuurde stofwisseling leidt tot de afzetting van zuren in het bindweefsel en in een volgend stadium ook in de gewrichten. Aangezien zuren een levensbedreigende factor voor lichaamscellen vormen, reageert het lichaam hierop door mineraalstoffen zoals calcium, kalium en magnesium aan de botreserve te onttrekken. Dit proces kan ook uitmonden in osteoporose (bot ontkalking).
Overbelaste nieren – vaak als gevolg van de latente overzuring en een gebrek aan citraat – kunnen aanleiding geven tot een chronische overzuring. Als gevolg daarvan dringen de zuren steeds dieper in de weefsels en vervolgens ook in de cellen zelf. Binnen in de cellen kunnen zuren veel schade, afbraak en ontsporing van de cellen in hun activiteit veroorzaken.
Eiwit afbraakproducten zijn zuur van aard. Om uitgescheiden te kunnen worden, moeten zij eerst worden geneutraliseerd. Dit kan alleen met behulp van zogenaamde ‘Basisch vormende stoffen’. Een belangrijk deel hiervan komt uit de voeding: fruit, groenten en aardappelen. Omdat de nieren niet in staat zijn de stroom van zuren onmiddellijk te verwerken, gaat de afvoer in “pakketjes” oftewel in fasen. Het bindweefsel functioneert daarbij als (tijdelijke) opslagplaats. Als er echter doorlopend meer zuur is dan de nieren kunnen verwerken, hoopt het zich verder op in het bindweefsel.
Permanente verzuring betekent een aanslag op onze basisch reserves (alkaline), waardoor het vermogen de eersten te neutraliseren verder wordt verminderd. Het lichaam slaagt er steeds slechter in de zuren voldoende uit te scheiden, waardoor deze zich verder ophopen in de weefsels: in de huid, in de spieren (hartspier), rond de gewrichten, de bloedvaten en niet te vergeten de zenuwen.

Kenmerkende uitingen van verzuring zijn: ontstekingen, pijn (o.a. angina pectoris/ pijn op de borst), stijfheid, doorbloedingsstoornissen (koude handen en voeten) en “psychische verzuring” (depressie e.a.). Orgaan-aandoeningen, verminderde weerstand en vroegtijdige veroudering zijn de gevolgen op langere termijn.

Klachten die verergeren door een latente verzuring

Stadium I:                                              stadium II:
(klachten in het begin)                      (in een ver gevorderd stadium al naar gelang de aanleg)
– slaapstoornissen
– obstipatie                                           – diabetes
– zure oprispingen                                – jicht
– beslagen tong                                    – hartinfarct
– cariës                                                 – reuma
– infectiegevoeligheid                           – beroerte
– haaruitval, depressie                         – maagzweer
– huidproblemen                                  – spierkrampen
– libidoverlies                                       – allergieën

Waarom werken medicijnen niet?

Regelmatig worden artsen en natuurgeneeskundige geconfronteerd met het feit dat de voorgeschreven medicijn(en), vitaminen en therapieën niet aanslaan, terwijl het niet duidelijk is waarom dat niet gebeurt. De verklaring is dat het lichaam te zuur is, waardoor de enzymen niet behulpzaam kunnen zijn bij de opname van de desbetreffende vitamine of het medicijn. Enzymtherapie helpt niet als niet eerst het zuur-basen evenwicht hersteld is.

Hoe ontstaat het?

Een van de belangrijkste genezingsblokkades van onder meer kaalheid, psoriasis en cellulitis is de verzuring van het lichaam. De “slechte stoffen” in ons tegenwoordig taalgebruik, zijn zuren waar wij in ons huidige leven ruimschoots van voorzien:

Voeding

• suiker, zoetigheden, gezoete dranken (Azijnzuren)
• vleesgebruik (urinezuren) met name varkensvlees (urine-, zwavel en salpeterzuur)
• pijnbestrijdingsmiddelen (Acetylzuren)
• witmeelproducten (Azijnzuren)
• rabarber en spinazie (Oxaalzuren)

Dranken

• koolzuurhoudende dranken (koolzuur, fosforzuur)
• colahoudendedranken (fosforzuur)

Genotsmidellen

• koffie of zwarte thee (Clorogeen- en Looizuren)
• wijn (wijnzuur, zwavelzuur)
• alcohol (bij overmatig gebruik)
• roken (nicotine zuren)

Activiteiten / psychisch

• Melkzuren door overmatig sport en fitness (Melkzuren)
• stress/angst/ergernis (hydrocloorzuur, zoutzuur)
• crash diëten of te lang vasten
• te weinig bewegen
• verminderde functie van lever, nieren, longen
• veroudering
• tand materiaal als amalgaam, palladium die te vinden zijn in de gouden tanden (zware metalen). 

Voeding

Uw eet en drinkgewoonten zijn het belangrijkste in de behandeling van de chronische ziekten veroorzaakt door verzuring. De aanwijzingen in deze informatie zijn soms in strijd met de richtlijnen van diëten of ander voedingprogramma’s. U dient te beoordelen wat op enig moment belangrijk is, de gezondheid of het uiterlijk. Er is echter een pluspunt. Bij verzuring houdt het lichaam ook veel vocht vast en ontzuring betekent meestal ook gewichtsafname.

[adrotate banner=”3″]

Zuuropslag

De zuren die het lichaam binnenkomen en overtollig zijn, moeten door het bloed worden afgevoerd. Als het bloed verzadigd is door overzuring, worden de zuren “tijdelijk” opgeslagen in de bindweefsels. Deze kunnen dan later afgevoerd worden. Dat “later” komt nooit als de verzuring blijft toenemen. Indien de “life style” en de voeding niet worden aangepast, blijft het zuur in de bindweefsels en neemt het lichaam maatregelen om zich er tegen te beschermen. Dit gebeurt d.m.v. vetvorming en vasthouden van vocht. We meten onze urine altijd “zuur” omdat het lichaam continu zuren aan het afvoeren is.

Hoe kan men verzuring overwinnen en voorkomen?

• Het drastisch reduceren van genotsmiddelen, niet te zware lichamelijke inspanningen, 
• minder stress.
• Het drinken van 4 liter water per dag voor de afvoer (geen flessen water, gefilterd kraanwater), of
• Het drinken van 2 liter water plus 2 liter kruidenthee (ook groene thee) per dag voor de ontslakking.
• Vooral met energierijke, mineraalrijke en mogelijke vegetarische voedingsstoffen. Neem deze als aanvulling om de opgeloste zuren te neutraliseren.
• Door het gebruik van overvloedige en langdurige basische baden worden zuren en slakken via de huid afgevoerd. Deze hand – voet – of ligbaden kunnen 30, 60 dan wel 120 minuten duren. Zij stimuleren zuur- en slakkenafscheiding, evenals de werking van de vetklieren en brengen zo een uitstekende vetvoorziening van de huid tot stand.
• Gymnastiek zonder al te grote belasting ondersteunt met zijn functie als “spierpomp” de afvoer van overtollige slakken en zuren. Vermijd zweten
• Colon-hydrotherapie zorgt met een hogedarmspoeling dat het lichaam eens goed gereinigd wordt en is een zeer waardevolle aanrader. Zo werk je zowel van binnen als van buiten.

Lange termijn ontzuren in drie fazen

Een ontzuringskuur heeft a) een korte termijn cyclus en b) een ontslakkingscyclus en c) een lange termijn cyclus

a) In eerste instantie dient tijdens de bestrijding van de kwaal de nieuwe aanmaak en opslag van zuren te worden verhinderd. Drastische verandering van de voeding is onvoldoende. Naast de verandering van de voeding ondersteunen we het lichaam met basische tabletten en/of basische zouten in het drinkwater. Daarmee worden we dan oppervlakkig basisch.
b) Om terugkeer van de kwaal te voorkomen moeten we de natuurlijke buffer, het bindweefsel ontzuren. Dit kan op natuurlijke manier d.m.v. het drinken van natuurlijke vruchtensappen, natuurlijke groentesappen en kruidenthee. Iedere kruidenthee die niet gebrand is werkt. Ook groene thee is effectief. 

Belangrijk: De vrijkomende zuren dienen gebonden te worden aan mineralen, bij voorkeur met sporenelementen. Ook al om aantasting van calcium te voorkomen. Als je geen mineralen meer hebt, stop dan ook even met de sappen en de thee! Verminder de inname van basische tabletten zodra je merkt dat je continu basis meet d.w.z. boven pH 7,4.

c) Na dat de kwaal bestreden is wil je graag zonder innemen van tabletten basis blijven. Dat kan alleen door de voeding. Dit is geen opgave, want op dit moment ben je gewend aan je nieuwe voedingspatroon en fitter dan voorheen).

Hoe verzuurd is je lichaam?

Om aan te geven of iets zuur of basisch is wordt de pH-waarde gebruikt. Een oplossing met een pH-waarde van 7 is neutraal. Onder de 7 wordt een oplossing zuur genoemd, boven de 7 alkalisch (of basisch). Hoe hoger de pH, hoe alkalischer de oplossing, met 14 als maximumwaarde.

Zelf de zuurgraad meten

Verzuring speelt zich op verschillende niveaus van het lichaam af. De pH kan men meten van speeksel, transpiratie, urine en bloed. Met name tijdens een basische kuur is het goed om te meten hoe zuur of basisch het eigen lichaam is. Het is aan te bevelen om al 3 tot 4 dagen voor aanvang van de kuur mee te beginnen, zodat een goed overzicht van de ontwikkelingen en veranderingen kan worden verkregen. Met de speciale pH meetstrips kan de eigen urine-pH-waarde gemeten worden. Zo kan men vaststellen of de urine-pH-waarde gedurende de dag gemiddeld twee keer zuur en twee keer basisch is. De ochtendurine is meestal zuur, aangezien het lichaam ’s nachts meer zuren uitscheidt.
Meet de pH drie maal per dag gedurende minimaal twee weken en vervolg het daarna als de verandering niet merkbaar is:
’s Morgens de tweede urine en nog vòòr het ontbijt,
’s middags en ’s avonds, vòòr het eten.

Een lagere pH dan 7 betekent zuur en hoger basisch. De urine vertoont normaal dagritmes met wisselende zuurconcentraties. Ideaal is een gemiddelde tussen 7 en 7,5. Voortdurend zeer hoge zuurwaarden wijst op (veel te) hoge zuurbelasting van het hele lichaam.
Bij mensen die teveel verzuurd zijn en geen basische reserves hebben, valt de urine-pH-waarde altijd zuur uit. In dat geval is een verandering van voeding en de inname van basische mineraalstoffen absoluut nodig.
Van de gemeten waarden is het verstandig een grafiek bij te houden om een goed overzicht te krijgen van de gezondheid toestand van het lichaam. Je kunt dan zelf waarnemen hoeveel tijd het herstel van je lichaam in beslag neemt.

Spijsvertering en Ph

Mond                = basisch                = pH 6,0-7,5
Bloed                = basisch                = pH 7,35-7,4
Urine                = zuur/basisch        = pH 4,5-8,5
Maag                =  zurig                   = pH 1,35-3,50
Dunne darm     = basisch                = pH 6,5-7,5
Dikke darm      = zurig                     = pH 5,6-6,9
Rectum            = neutraal               = pH 7

De pH in de baarmoeder tijdens de zwangerschap is 8,5!

[adrotate banner=”11″]